今日、ひさびさに娘の練習を見に行った。
そして今日たまたま４泳法それぞれ50mのタイムをとってくれた。
２コメの順に計ったことからも、２コメのベストを意識させているのは事実。
今日の娘のタイムは・・・
バタフライ 39．3
バック 41．1
ブレ 48．0
フリー 36．9
バタフライとブレはベスト。
フリーもまずまず。
バックはちょっと遅れたか。
今日教えてもらったのだが、４泳法の合計に１６秒を足すと、ポテンシャルとしてこれぐらい出せるというタイムになるらしい。
3:01;3。
これが出たら嬉しい！
２４秒を足すと、現状、最低でもこのぐらいは出せるはず（出さないといけない）のタイムになる。3:09;3。
確かに少し前のベストとほぼ一致。
間をとって、２０秒を足すと、今出るべきタイムになる。
3:05;3。
つい先日の非公式のベストとほぼ一致。
なるほど面白いね〜。
あ、このタイムは全てJSS盛岡の練習プール浅い25ｍ×8コースでの手動計測での非公式記録です。
公式の試合では、アドレナリンも出て、ライバルのみんなに引っ張ってもらって、早くなるかもしれないし、逆に深くて広いので水が重くてタイムが伸びないかもしれない・・・。
冬休みの泳ぎ込みが終わった時、どのくらいになっているか楽しみでもある。
頑張れよ！
2011年12月17日土曜日
人間ドック
昨日は年に１度の「人間ドック」
それにしても、人間ドックを受けると身体の状態が数値で示されたり、ヒアリングシートの記載で過去を振り返ったりできるので、とてもいい。
子供のころ病気したなぁとか、痔の手術したなぁとか。
そして検査結果がいいともっと良いのだが・・・。
そういえばもう禁煙はじめてから２年が経過したのね。おかげで体重は10キロ位増えてしまったけど。それでも禁煙できて今ではとても良かったと思っている。
嫁さんからは次はダイエットの指令がきていて、昨年今頃から片道３５分の距離の通勤は、なるべく歩くようにしているのだがなかなか体重は減らない。
まあこれでも2011年の正月のピーク体重の82キロからは４−５キロ減って、今日の測定は77キロだったのだが・・・。
そんなわけで生まれて初めて、食事の量を少し減らす努力を最近はじめた。
子供の頃から食べ物は絶対残さないように躾されてきたし、本当に美味しそうに食べるね！といろんな人に言われて来たし、父親らしい食べっぷりを娘にも見せてきたが、なかなか運動を定期的にするのは難しいこともあり、更に体重を減らすには食事コントロールしかない。
まず第1歩ということでまずは夕食の炭水化物の摂取量を減らすことから始めている。
娘がスイミングの目標に向かって毎日頑張っている。私も少し頑張ってみよう。
来年の人間ドックまでに禁煙前の体重70キロに近づけられるように・・・。
ちなみに今日の結果では、悪玉コレステロールの数値がやや高いということ。お医者さんからは豆腐、豆乳、納豆を勧められた。これなら今日から始められる。
頑張ろー！
それにしても、人間ドックを受けると身体の状態が数値で示されたり、ヒアリングシートの記載で過去を振り返ったりできるので、とてもいい。
子供のころ病気したなぁとか、痔の手術したなぁとか。
そして検査結果がいいともっと良いのだが・・・。
そういえばもう禁煙はじめてから２年が経過したのね。おかげで体重は10キロ位増えてしまったけど。それでも禁煙できて今ではとても良かったと思っている。
嫁さんからは次はダイエットの指令がきていて、昨年今頃から片道３５分の距離の通勤は、なるべく歩くようにしているのだがなかなか体重は減らない。
まあこれでも2011年の正月のピーク体重の82キロからは４−５キロ減って、今日の測定は77キロだったのだが・・・。
そんなわけで生まれて初めて、食事の量を少し減らす努力を最近はじめた。
子供の頃から食べ物は絶対残さないように躾されてきたし、本当に美味しそうに食べるね！といろんな人に言われて来たし、父親らしい食べっぷりを娘にも見せてきたが、なかなか運動を定期的にするのは難しいこともあり、更に体重を減らすには食事コントロールしかない。
まず第1歩ということでまずは夕食の炭水化物の摂取量を減らすことから始めている。
娘がスイミングの目標に向かって毎日頑張っている。私も少し頑張ってみよう。
来年の人間ドックまでに禁煙前の体重70キロに近づけられるように・・・。
ちなみに今日の結果では、悪玉コレステロールの数値がやや高いということ。お医者さんからは豆腐、豆乳、納豆を勧められた。これなら今日から始められる。
頑張ろー！
2011年12月11日日曜日
阪神ジュベナイルフィリーズの予想
阪神競馬場改装後、勝馬はすべて２４００のクラシックで活躍したことは念頭におかなくてはいけない。もちろんクラシックに相応しい血統であるのがベスト。そして次の条件が大きなファクターとして存在すると思っている。
①１６００・１８００経験のある馬が強い。
②東京マイル勝ちも強い。（近年は東京１４００も）
③特に牡馬相手のオープン特別や重賞レースで好走した馬は買い。
④京都内回りは直結しない。
そして今年の馬場は、昨年よりも時計がかかっている印象・・・。今年はこれらを予想のファクターでいくとしよう・・・。
（１）ｱﾝﾁｭﾗｽ
前走はハイペースを前で戦い最後まで粘っての２着。これは評価に値するのだが、折り合いに課題があるようだしまさに1200から1400が適した距離とも思われる。正直ここでは買いたくない。
（２）ｴｲｼﾝｷﾝﾁｪﾑ
前走で脚をためる競馬を経験できたのは大きい。絶好の展開で７着だったことで評価は低いが、休み明けであったことや、実は瞬発力勝負のほうが得意なマイラーでした・・・という「オチ」があるかもしれないと考えると、イン差しができる枠で大穴の資格が十分。３着くらいにおさえてみたい馬。
（３）ｱﾗﾌﾈ
一気の距離延長は苦戦必至。瞬発力の適正はあまり見受けられないのでここには合わないと判断。
（４）ﾏｲﾈﾎﾞﾇｰﾙ
末脚は魅力あるものの、馬固体のレベルとして疑問ある。母父ﾏｲﾈﾙﾗｳﾞからも短距離馬と判断していいのでは無いか。
（５）ﾌｧｲﾝﾁｮｲｽ
前走は出負けの不利があったので度外視としても、１２００での快勝ぶりは短距離馬のイメージ。そもそもファンタジーステークスで１番人気なんだから、今回には向かない馬だと思うが・・・。
（６）ｽｲｰﾄｽｽﾞﾗﾝ
イマイチ強さを感じない。
（７）ﾚﾃﾞｨｰﾒｸﾞﾈｲﾄ
前走逃げて大敗。今回も逃げるだろうが楽に逃げさせてもらえるメンバー構成ではなく、今回も苦戦必至か。
（８）ｲﾁｵｸﾉﾎｼ
前走道悪での1:22;4の時計は優秀。東京のサフラン賞を勝ってきた馬は２年続けて馬券になっており、しかも今年は稍重にも関わらずあがり３ハロン33.4秒の末脚を使っている。２着か３着の軸にピッタリという感じがするが枠の有利さを考えるとこちらを本命にしたいくらい。ﾃﾞﾑｰﾛを確保できたのは非常に大きい！例年のファンタジー組の好走馬（２着・３着）にとってかわる存在になるといえる。
（９）ﾅｵﾐﾉﾕﾒ
普通に弱い
（１０）ｱﾅｽﾀｼｱﾌﾞﾙｰ
新馬戦の0.7秒差圧勝。そして前走牡馬混合の１８００Ｍのオープン特別で0.2差４着の成績。この戦跡ならば十分有力候補といえる成績。それなのに６番人気というのは超おいしいかも。もっと人気になっても良い。阪神は時計がかかっている印象だし、ﾌﾚﾝﾁﾃﾞﾋﾟｭﾃｨはこのレースに相性良いので好走期待できる。ただし萩Sで2着だったショウナンラムジが次走のベゴニア賞でサトノギャラントに敗れており、このサトノギャラントが芙蓉Sではサウンドオブハートに完敗したことを考えると、能力的にはサウンドオブハートよりも下である可能性は高いのだが。
（１１）ｱｲﾑﾕｱｰｽﾞ
前走は確かに強い競馬だったが、ハイペースに恵まれた感も強い。前走８番人気でもあるし距離適正はいずれにしても短い感じがするのでここはスパっと消しで。
（１２）ﾗｼﾝﾃｨﾗﾝﾃ
白菊賞圧勝からの参戦だが相手関係が楽だった可能性が高く過剰人気かも・・・。過去中１週の白菊賞からの好走例ない。牡馬相手とはいえ札幌２歳S６着だし、そのレースでファンタジーS１１着のヒーラに負けているというのもだいぶ評価下がる。ﾄｰｾﾝｼﾞｮｰﾀﾞﾝのめいにあたるので旬でもあるのだが高速馬場の秋天とJCでの好走と考えると重い馬場の阪神ではフラグは立たない。消してしまいたいが一応３着にはおさえる。
（１３）ｼﾞｮﾜﾄﾞｳﾞｨｰｳﾞﾙ
５月生まれでは最近１０年では08年ﾐｸﾛｺｽﾓｽの３着が最高。さかのぼって00年のﾀﾞｲﾜﾙｰｼﾞｭ２着、同ﾘﾜｰﾄﾞｱﾝｾﾙ３着が最高。圧倒的1番人気に支持された新馬戦ではスローペースの流れを差し切って勝利。ただ、このレースの上位馬たちが次走で次々に惨敗。相手関係が弱かったといえる。勝ち時計も遅く、今回人気になりすぎていることを考えると消しが妥当のような気も・・・。買っても３着の押さえで十分でしょう。
（１４）ﾌﾟﾚﾀﾉｰﾄ
弱いでしょう。
（１５）ﾄｰｾﾝﾍﾞﾆｻﾞｸﾗ
末脚が脅威。しかも出世レース的位置づけになってきた赤松賞を完勝したのは大きい。ただしちょっとレースを使いすぎなのが残念だ。未勝利を脱出するのに５戦を要しており、しかも前走で33.2という２歳牝馬としては究極ともいえる脚を使ってしまって反動がとても怖い。通常ありえないローテーションなので上がり目は無いと思うが好調期の牝馬はイケイケ。中間の状態も万全のように見えるし人気が全然ないので穴狙いで買うことにする。
（１６）ｴﾋﾟｾｱﾛｰﾑ
４ヶ月の休み明けは絶対に良いことではない。また１６００から１２００への距離短縮という使い方も疑問。ただし適距離ではない１２００を勝ってしまうほどの能力がある馬なので、この馬が一番抜けて強い可能性があるのも事実。やはり同世代牡馬トップクラスのダローネガと接戦を経験してきたことを考えてもここは抑えないといけないか・・・・。一応３着だけおさえることにする。
（１７）ｶﾞｰﾈｯﾄﾁｬｰﾑ
距離適正も短そうだし岩田に選んで貰えなかった馬でもある。タイム的にもイマイチなので消し妥当。
（１８）ｻｳﾝﾄﾞｵﾌﾞﾊｰﾄ
ここ数年の１番人気の馬に比べれば全幅の信頼をおけるほどの馬という感じはしない。直前輸送というのも気に入らない。ただし前走でサトノギャラントなどに勝ったことは大きく今回の相手関係がそれほど強力な印象もないので、完成度の高さだけでここは勝ってしまうかなと思ったりする。そのサトノギャラントはその後ベゴニア賞を、7着だったレオアクティブは京王杯2歳Sを勝っており、今回陣営が「なかなかめぐり合えないレベル」の馬である発言をしていることからも将来を含め期待し、かつ有力であることは間違いない。武豊だし大外枠なので中段や後方を進めて、４角から外を回してきて届かない・・・という感じもするが・・・。いずれにしても武豊今年初のJRAG1制覇なるか・・・。（本人はこれが今年の最後のチャンスと思っているだろうから、気合が入っているに違いない）
◎（１８）ｻｳﾝﾄﾞｵﾌﾞﾊｰﾄ
○（８）ｲﾁｵｸﾉﾎｼ
▲（１０）ｱﾅｽﾀｼｱﾌﾞﾙｰ
▼（１５）ﾄｰｾﾝﾍﾞﾆｻﾞｸﾗ
３着押さえ（１６）ｴﾋﾟｾｱﾛｰﾑ
３着押さえ（２）ｴｲｼﾝｷﾝﾁｪﾑ
３着押さえ（１２）ﾗｼﾝﾃｨﾗﾝﾃ
３着押さえ（１３）ｼﾞｮﾜﾄﾞｳﾞｨｰｳﾞﾙ
来い！
①１６００・１８００経験のある馬が強い。
②東京マイル勝ちも強い。（近年は東京１４００も）
③特に牡馬相手のオープン特別や重賞レースで好走した馬は買い。
④京都内回りは直結しない。
そして今年の馬場は、昨年よりも時計がかかっている印象・・・。今年はこれらを予想のファクターでいくとしよう・・・。
（１）ｱﾝﾁｭﾗｽ
前走はハイペースを前で戦い最後まで粘っての２着。これは評価に値するのだが、折り合いに課題があるようだしまさに1200から1400が適した距離とも思われる。正直ここでは買いたくない。
（２）ｴｲｼﾝｷﾝﾁｪﾑ
前走で脚をためる競馬を経験できたのは大きい。絶好の展開で７着だったことで評価は低いが、休み明けであったことや、実は瞬発力勝負のほうが得意なマイラーでした・・・という「オチ」があるかもしれないと考えると、イン差しができる枠で大穴の資格が十分。３着くらいにおさえてみたい馬。
（３）ｱﾗﾌﾈ
一気の距離延長は苦戦必至。瞬発力の適正はあまり見受けられないのでここには合わないと判断。
（４）ﾏｲﾈﾎﾞﾇｰﾙ
末脚は魅力あるものの、馬固体のレベルとして疑問ある。母父ﾏｲﾈﾙﾗｳﾞからも短距離馬と判断していいのでは無いか。
（５）ﾌｧｲﾝﾁｮｲｽ
前走は出負けの不利があったので度外視としても、１２００での快勝ぶりは短距離馬のイメージ。そもそもファンタジーステークスで１番人気なんだから、今回には向かない馬だと思うが・・・。
（６）ｽｲｰﾄｽｽﾞﾗﾝ
イマイチ強さを感じない。
（７）ﾚﾃﾞｨｰﾒｸﾞﾈｲﾄ
前走逃げて大敗。今回も逃げるだろうが楽に逃げさせてもらえるメンバー構成ではなく、今回も苦戦必至か。
（８）ｲﾁｵｸﾉﾎｼ
前走道悪での1:22;4の時計は優秀。東京のサフラン賞を勝ってきた馬は２年続けて馬券になっており、しかも今年は稍重にも関わらずあがり３ハロン33.4秒の末脚を使っている。２着か３着の軸にピッタリという感じがするが枠の有利さを考えるとこちらを本命にしたいくらい。ﾃﾞﾑｰﾛを確保できたのは非常に大きい！例年のファンタジー組の好走馬（２着・３着）にとってかわる存在になるといえる。
（９）ﾅｵﾐﾉﾕﾒ
普通に弱い
（１０）ｱﾅｽﾀｼｱﾌﾞﾙｰ
新馬戦の0.7秒差圧勝。そして前走牡馬混合の１８００Ｍのオープン特別で0.2差４着の成績。この戦跡ならば十分有力候補といえる成績。それなのに６番人気というのは超おいしいかも。もっと人気になっても良い。阪神は時計がかかっている印象だし、ﾌﾚﾝﾁﾃﾞﾋﾟｭﾃｨはこのレースに相性良いので好走期待できる。ただし萩Sで2着だったショウナンラムジが次走のベゴニア賞でサトノギャラントに敗れており、このサトノギャラントが芙蓉Sではサウンドオブハートに完敗したことを考えると、能力的にはサウンドオブハートよりも下である可能性は高いのだが。
（１１）ｱｲﾑﾕｱｰｽﾞ
前走は確かに強い競馬だったが、ハイペースに恵まれた感も強い。前走８番人気でもあるし距離適正はいずれにしても短い感じがするのでここはスパっと消しで。
（１２）ﾗｼﾝﾃｨﾗﾝﾃ
白菊賞圧勝からの参戦だが相手関係が楽だった可能性が高く過剰人気かも・・・。過去中１週の白菊賞からの好走例ない。牡馬相手とはいえ札幌２歳S６着だし、そのレースでファンタジーS１１着のヒーラに負けているというのもだいぶ評価下がる。ﾄｰｾﾝｼﾞｮｰﾀﾞﾝのめいにあたるので旬でもあるのだが高速馬場の秋天とJCでの好走と考えると重い馬場の阪神ではフラグは立たない。消してしまいたいが一応３着にはおさえる。
（１３）ｼﾞｮﾜﾄﾞｳﾞｨｰｳﾞﾙ
５月生まれでは最近１０年では08年ﾐｸﾛｺｽﾓｽの３着が最高。さかのぼって00年のﾀﾞｲﾜﾙｰｼﾞｭ２着、同ﾘﾜｰﾄﾞｱﾝｾﾙ３着が最高。圧倒的1番人気に支持された新馬戦ではスローペースの流れを差し切って勝利。ただ、このレースの上位馬たちが次走で次々に惨敗。相手関係が弱かったといえる。勝ち時計も遅く、今回人気になりすぎていることを考えると消しが妥当のような気も・・・。買っても３着の押さえで十分でしょう。
（１４）ﾌﾟﾚﾀﾉｰﾄ
弱いでしょう。
（１５）ﾄｰｾﾝﾍﾞﾆｻﾞｸﾗ
末脚が脅威。しかも出世レース的位置づけになってきた赤松賞を完勝したのは大きい。ただしちょっとレースを使いすぎなのが残念だ。未勝利を脱出するのに５戦を要しており、しかも前走で33.2という２歳牝馬としては究極ともいえる脚を使ってしまって反動がとても怖い。通常ありえないローテーションなので上がり目は無いと思うが好調期の牝馬はイケイケ。中間の状態も万全のように見えるし人気が全然ないので穴狙いで買うことにする。
（１６）ｴﾋﾟｾｱﾛｰﾑ
４ヶ月の休み明けは絶対に良いことではない。また１６００から１２００への距離短縮という使い方も疑問。ただし適距離ではない１２００を勝ってしまうほどの能力がある馬なので、この馬が一番抜けて強い可能性があるのも事実。やはり同世代牡馬トップクラスのダローネガと接戦を経験してきたことを考えてもここは抑えないといけないか・・・・。一応３着だけおさえることにする。
（１７）ｶﾞｰﾈｯﾄﾁｬｰﾑ
距離適正も短そうだし岩田に選んで貰えなかった馬でもある。タイム的にもイマイチなので消し妥当。
（１８）ｻｳﾝﾄﾞｵﾌﾞﾊｰﾄ
ここ数年の１番人気の馬に比べれば全幅の信頼をおけるほどの馬という感じはしない。直前輸送というのも気に入らない。ただし前走でサトノギャラントなどに勝ったことは大きく今回の相手関係がそれほど強力な印象もないので、完成度の高さだけでここは勝ってしまうかなと思ったりする。そのサトノギャラントはその後ベゴニア賞を、7着だったレオアクティブは京王杯2歳Sを勝っており、今回陣営が「なかなかめぐり合えないレベル」の馬である発言をしていることからも将来を含め期待し、かつ有力であることは間違いない。武豊だし大外枠なので中段や後方を進めて、４角から外を回してきて届かない・・・という感じもするが・・・。いずれにしても武豊今年初のJRAG1制覇なるか・・・。（本人はこれが今年の最後のチャンスと思っているだろうから、気合が入っているに違いない）
◎（１８）ｻｳﾝﾄﾞｵﾌﾞﾊｰﾄ
○（８）ｲﾁｵｸﾉﾎｼ
▲（１０）ｱﾅｽﾀｼｱﾌﾞﾙｰ
▼（１５）ﾄｰｾﾝﾍﾞﾆｻﾞｸﾗ
３着押さえ（１６）ｴﾋﾟｾｱﾛｰﾑ
３着押さえ（２）ｴｲｼﾝｷﾝﾁｪﾑ
３着押さえ（１２）ﾗｼﾝﾃｨﾗﾝﾃ
３着押さえ（１３）ｼﾞｮﾜﾄﾞｳﾞｨｰｳﾞﾙ
来い！
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